Ny kravebensvejrtrækning

Kravebensvejrtrækning:

1. Placer højre hånds pege og ringfinger på kravebenspunktet
2. Bank blidt med tre bank i sekundet på på højre hånds mirakelpunkt med venstre hånd
3. Træk vejret helt ind på 6 takter
4. Hold vejret 3 takter
5. Ånd ud på 6 takter
6. Hold vejret 3 takter
7. Ånd ind på 6 takter
8. Gentag fem gange
9. Byt hånd og gentag punkt 3 til 8